Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorie├źn
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Ik wil afvallen maar het lukt niet
Ik wil afvallen maar het lukt niet  Dit is een van de grootste problemen waarmee afvallers kampen. Het begin gaat geweldig, je valt af en dat geeft motivatie. Maar naar verloop van tijd val je toch weer ...

Les 1: Afvallen en motivatie
Les 1: Afvallen en motivatie  Hoe blijf ik gemotiveerd? Veel afvallers worstelen hiermee. De eerste tijd lukt nog wel, maar daarna vallen veel mensen weer terug in oude patronen. We kennen allemaal...

Les 2: Focus op je doel
Les 2: Focus op je doel  Om af te vallen heb je motivatie nodig. Enkel met wilskracht kom je heel ver, maar het is loodzwaar. Daarom gaan we dieper in op de kracht van het verleggen van je ...

Les 3: Maak een plan
Les 3: Maak een plan  In het vorige artikel hebben we gekeken naar het verleggen van je focus. Als je dit weet vast te houden ben je al een heel eind. Je hebt bepaald wat je einddoel is,...

Les 4: Bijhouden wat je doet
Les 4: Bijhouden wat je doet  In de eerste lessen heb je belangrijke handvaten gekregen om je motivatie vast te houden. We hebben hier nog een tip voor je. Want nadat je de eerste resultaten geboek...