Ik wil afvallen maar het lukt niet |
|
Dit is een van de grootste problemen waarmee afvallers kampen. Het begin gaat geweldig, je valt af en dat geeft motivatie. Maar naar verloop van tijd val je toch weer terug in oude patronen. Je kunt het niet volhouden en je geeft het op. Wat kan je daar aan doen?
Het is belangrijk om vooraf te beseffen wat de valkuilen zijn. Dit kunnen we niet in één berichtje uitwerken, daarom kan je in deze categorie een aantal belangrijke lessen leren over hoe je de motivatie kan opbrengen om af te vallen. Hoe ga je dit volhouden en waar moet je op focussen. Het is veel meer dan alleen maar een fysieke aangelegenheid, het grootste gedeelte zit tussen de oren! In de komende lessen leren we hoe je dit juist in je voordeel kunt gebruiken tijdens het afvallen.
|
