Eet veel fruit om elke week veel af te vallen |
|
Eet elke dag veel fruit, daardoor zul je minder tussendoor gaan snacken. Door veel fruit te eten krijg je genoeg energie binnen. Eet bijvoorbeeld appels, kiwi's, peren, ananas, sinaasappels. Eet niet teveel bananen, deze bevatten veel koolhydraten.
Maak een heerlijke fruitsalade, dat is echt genieten!!
|
