Slank met veel spieren! |
|
Ga sporten en doe niet alleen aan cardiotraining om meer vet te verbranden, maar zorg ook juist dat je spieren traint. Want voor je vetverbranding zul je ook meer spieren moeten ontwikkelen. Spieren verbruiken immers meer energie dan vet. Het beste kan je je training afwisselen met een dag cardiotraining en de volgende dag krachttraining met gewichten. Het hoeft niet lang te duren, zeker voor vrouwen niet (20 minuten) en kan al snel effect hebben op je lichaam. Probeer het zelf! Want met meer spieren, zul je ook meer afvallen.
|
