Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorie├źn
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

5 kilo afvallen

5 kilo afvallen 
Zeker als het mooi weer is, is het eerste wat je kunt doen veel meer gaan bewegen. Ga lekker naar buiten, ga skaten of ga lekker hardlopen. Want veel bewegen in een week doet wonderen. Je stofwisseling zorgt ervoor dat de kilo's eraf vliegen! Drink bovendien veel water of groene thee. Dat helpt bij het snel afvallen van vijf kilo. Matig met tussendoortjes en verminder het eten van koolhydraten. Eet niet meer op je gevoel, maar leer te eten als je het voedsel nodig hebt. Naast dat je veel gaat sporten, is het ook belangrijk dat je aan krachttraining gaat doen. Train je spieren en verbrandt daardoor ook je vet. Iedereen kan vijf kilo afvallen, dus jij ook. Deze tips zullen je helpen bij het snel afvallen van vijf kilo.