Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorieën
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Hoeveel calorieën hebben we nodig?

Hoeveel calorieën hebben we nodig? 
De dagelijkse behoefte aan calorieën verschilt per leeftijdscatogorie en geslacht. Hieronder vindt je een overzicht van de hoeveelheid calorieën die we nodig hebben op een dag:

Mannen:
13-16 jaar: 2650 kcal
16-19 jaar: 3000 kcal
19-22 jaar: 2900 kcal
22-50 jaar: 2650 kcal
50-65 jaar: 2400 kcal
> 65 jaar: 2100 kcal

Vrouwen:
13-16 jaar: 2400 kcal
16-19 jaar: 2450 kcal
19-22 jaar: 2200 kcal
22-50 jaar: 2050 kcal
50-65 jaar: 1950 kcal
> 65 jaar: 1850 kcal

Meer weten?