Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorieën
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Energieleveraars

Energieleveraars 
Wat is de hoeveelheid energie die brandstoffen ons lichaam leveren? Of anders gezegd; hoeveel calorieën leveren brandstoffen ons? Brandstoffen zijn stoffen die ons lichaam energie en warmte leveren. Het zijn; eiwit, vet, koolhydraten en alcohol. Eiwit levert per gram 4 calorieën. Vet is een grote caloriebron, 1 gram vet levert 9 calorieën. Koolhydraten leveren 4 calorieën per gram. Een gram alcohol levert 7 calorieën. Deze calorieën zijn echter niet nuttig voor ons lichaam. Wees ook daarom matig in het gebruik van alcohol als energiebron.