Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorie├źn
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Beloon jezelf niet!

Beloon jezelf niet! 
Veel mensen belonen zichzelf met eten en drinken. En vaak met lekker eten en drinken. Terwijl je dat echt niet moet doen. Zodra je jezelf gaat belonen met eten en drinken, stop je vaak onnodig veel calorieen naar binnen. En eigenlijk hoef je alleen te eten zodra je lichaam erom vraagt. Leer jezelf daarom aan (en het kan echt!) dat je niet moet eten om jezelf te belonen, maar dat je alleen eet als je honger hebt! Alleen al met deze simpele gedachte zijn veel mensen afgevallen.