Top 10 voor lekker en gezond |
|
Eten we wel goed? Soms doen we de gekste dingen om ons lekker fit te voelen en niet dik te worden. Toch zouden we ons eerst eens moeten afvragen: eten we wel goed? Daarom de top 10 voor lekker en gezond:
1. Eet gevarieerd
2. Let op vet
3. Eet ruimschoots brood en aardappelen
4. Eet volop groente en fruit
5. Houd uw gewicht op peil
6. Wees zuinig met zout
7. Drink veel, maar voorzichtig met alcohol
8. Eet niet de hele dag door
9. Ga hygienisch en veilig met uw voedsel om
10. Lees wat er op de verpakking staat
|
