Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorie├źn
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Snel afvallen zonder pillen

Snel afvallen zonder pillen 
Het liefst wil je zo snel mogelijk afvallen en ook zonder vieze pillen. Dat kan! Allereerst moet je je beseffen dat je je denkwijze echt moet aanpassen. Je eet omdat je het nodig hebt, niet omdat je moet eten omdat iets zo lekker is. Dit klinkt heel eenvoudig, maar je moet jezelf dit echt trainen. Je moet veel gaan bewegen en ook veel water drinken. Je brengt je stofwisseling dus goed op gang hierdoor. Daarna verminder je je calorie-inname. Je zult af en toe een hongergevoel krijgen, maar weet dan dat je aan het afvallen bent. Om snel af te kunnen vallen is het belangrijk dat je jezelf een doel stelt. Bijvoorbeeld: ik wil weer in maat 38 passen. Blijf hier heel vaak aandenken, dat zal er voor gaan zorgen dat je je beter kunt concentreren hierop en minder in de verleiding gaat. Zeker weten dat jij snel kan afvallen zonder pillen!