Snel afvallen zonder pillen |
|
Het liefst wil je zo snel mogelijk afvallen en ook zonder vieze pillen. Dat kan! Allereerst moet je je beseffen dat je je denkwijze echt moet aanpassen. Je eet omdat je het nodig hebt, niet omdat je moet eten omdat iets zo lekker is. Dit klinkt heel eenvoudig, maar je moet jezelf dit echt trainen. Je moet veel gaan bewegen en ook veel water drinken. Je brengt je stofwisseling dus goed op gang hierdoor. Daarna verminder je je calorie-inname. Je zult af en toe een hongergevoel krijgen, maar weet dan dat je aan het afvallen bent. Om snel af te kunnen vallen is het belangrijk dat je jezelf een doel stelt. Bijvoorbeeld: ik wil weer in maat 38 passen. Blijf hier heel vaak aandenken, dat zal er voor gaan zorgen dat je je beter kunt concentreren hierop en minder in de verleiding gaat. Zeker weten dat jij snel kan afvallen zonder pillen!
|
