Platte buik na zwangerschap |
|
Om weer snel je platte buik terug te krijgen na je zwangerschap, dien je snel te beginnen met buikspieroefeningen. Je moet er echter wel voorzichtig mee beginnen, want je buikspieren hebben tijdens de zwangerschap natuurlijk ook hard moeten werken. Belast ze daarom niet meteen te hard. Doe goede buikspieroefeningen op de vloer en eet dagelijks voldoende vezels.
|
