Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorie├źn
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Strakke billen door afvallen

Strakke billen door afvallen 
Je moet afvallen om mooie strakke billen te krijgen. Met een vetlaagje op de billen zie je niets van je sterke bilspieren. Je moet dus afvallen om er voor te zorgen dat je de bilspieren ook kunt zien.

Je kunt niet plaatselijk afvallen rond je billen. Om het vet rond je billen kwijt te raken, moet je overal afvallen en veel gaan sporten. Door genoeg eiwitten en koolhydraten te gebruiken, kan je lichaam dan nieuw spierweefsel aanmaken. Door een stevige cardiotraining, kan je lichaam het vet gaan verbranden.
Vergeet niet dat kleine stukje sport ook goed voor je zijn. Ga bijvoorbeeld vaker op je fiets naar je werk, en neem altijd de trap in plaats van de lift.