Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorie├źn
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Nee tegen snacks en tussendoortjes!

Nee tegen snacks en tussendoortjes! 
Zeg vaker nee tegen ongezonde hapjes en tussendoortjes. We hebben vaak niet in de gaten hoeveel kleine snackjes, koekjes en lekkere hapjes we naar binnen schuiven, terwijl juist deze kleine hapjes zo hard erbij aankomen. Zeg daarom vaker nee! Wees eerlijk voor jezelf en bedenk wat de consequenties voor jezelf zijn als je toch veel gaat snoepen. Denk aan je doel en bedenk ook vooral waarom je dat graag wilt. Dan moet je helpen om vaker nee te zeggen tegen ongezonde snacks. Natuurlijk kan je snel afvallen; zeg vaker nee!