Home
 Links
 Alle calculators

 Afslankproducten
 Afvallen
 Afvallen in een week
 Atkins dieet
 Boeken over afvallen
 Calculators
 Calorieën
 Cholesterol
 Dr. Frank
 E-Books
 Eetgedrag
 Fitness
 Gezonde voeding
 Het lukt wel!
 Koolsoepdieet
 Les Mills
 MacDonalds
 Ontbijt
 Snel afvallen
 Sonja Bakker
 Sporten
 Strakke buik
 Streep je slank
 Tussendoortjes
 Tv programma's
 Vitamines
 Weetjes
 Workout
 Zwangerschap

   disclaimer & copyright

Schijf van vijf

Schijf van vijf 
Om gezond te eten, is het belangrijk gevarieerd te kiezen. Variatie wordt geïllustreerd door de vijf vakken in de schijf van vijf. In de vakken van de schijf van vijf staan de groepen voedingsmiddelen die samen de basis vormen voor een gezonde voeding.
1. groenten en fruit
2. brood, granen, aardappelen, rijst, pasta en peulvruchten
3. zuivel, vlees, vis, ei en vleesvervangers
4. vetten en olie
5. dranken